在下雨的天气里，整座城市都变得宁静起来。

　　街道上行人寥寥无几。

　　只有雨声轻轻回荡，遮住来往车辆的汽车鸣笛。

　　方诚背着挎包，拎着袋子。

　　周秀妹举起双手，自己打着一把伞，也替他打着一把伞。

　　两人并肩而行，彼此挨得很近，神情却各有不同。

　　“周叔侦办的那件凶杀案还没告破吗？”

　　方诚找着话题，随意问道。

　　“不清楚。”

　　周秀妹颔首轻摇，小声解释：

　　“那个凶手好像是连环杀人犯，署长催得紧，我爸心情不好，在家里很少提起……”

　　讲到这里，她话语一顿，没再继续说下去。

　　沉默的氛围保持片刻。

　　周秀妹忽而抬起双眸，一脸认真地看向方诚。

　　“诚哥，你晚上经常加班，一定要注意安全，路上千万别和陌生人打交道。”

　　“我听楼下的张婶说，现在有好多黑社会，专门用仙人跳骗年轻男人去割腰子……”

　　听到许久未闻的称呼，看着她打开话匣的模样，方诚不由哑然一笑。

　　随后像小时候一样开玩笑道：

　　“你自己才要小心些，一个女孩子长得这么漂亮，晚上还独自去摆夜摊，很遭人觊觎的。”

　　目光对视间，周秀妹不禁再次低下头，刚刚鼓起的认真劲瞬间泄了气。

　　方诚仰头望向远处。

　　雨幕中的公交车站，仿佛被灰色雾气笼罩，有些晦暗不明。

　　于是换做郑重的语气，继续说着：

　　“秀妹，以后有事需要帮忙的话，尽管来找我，我们可是从小一起长大的朋友。”

　　周秀妹闻言，脸颊霎时泛起红晕，莫名地又紧张起来。

　　她低垂眼睑，不敢瞧向身旁熟悉无比的男子。

　　雨丝如绸缎般飘落，打湿她的衣袖和肩膀。

　　蓦然有种感觉，这条路似乎太长，又似乎太短。

　　………………………………

　　环球精英搏击俱乐部。

　　午休时间，更衣室。

　　窗外下着冷飕飕的雨，屋内空调温度开到最高。

　　空气里掺杂着烟味、汗酸味、盒饭味，还有打牌的喧闹起哄声。

　　在这种嘈杂的环境里，只有一个瘦削的身影显得格格不入。

　　他独自站在角落里，背靠墙壁，做着深蹲练习。

　　腹部收紧，背部挺直，头部微微扬起。

　　每一次蹲下起立的动作，仿佛都在注入更多的力量与信心，显得异常稳定且有节奏感。

　　更衣室左侧，一群人聚在一块打牌，不时爆发大呼小叫。

　　“我靠，不是出老千吧？你这都连赢多少把？”

　　“哈哈，运气好而已，给钱，给钱！”

　　刚完成“三家通吃”的陈小海笑得合不拢嘴。

　　数钱之际，转头一瞥，瞧见那个仍在练习深蹲的不合群身影。

　　笑容不禁微敛，随后又说了句：

　　“你们看，方诚天天卖力健身，想泡个富婆一劳永逸，这才是人生赢家的追求！”

　　其他人闻言哄笑一片，登时也纷纷打趣。

　　“还是年轻人聪明！”

　　“练深蹲好啊，女练深蹲男受不了，男练深蹲女受不了！”

　　“怪不得法律系的高材生，不去当律师，来我们这找工作，看来早就图谋不轨……”

　　这些玩笑话，说者可能无意，听者却是有心。

　　要知道，俱乐部可是明文规定。

　　工作人员不得私下接触学员，尤其严禁骚扰女性学员。

　　方诚没有吭声，也没有任何辩解的意图。

　　他目光沉静，抬着头。

　　依旧我行我素，重复着屈膝下蹲，直腰起身。

　　见他一点表示都没有，陈小海略显无趣地干笑几声。

　　神情看似不在意，心思却在不断翻腾，以至于打牌时都走神出错牌，输了一把。

　　后勤部的邱主管已经五十多岁，快到退休年龄。

　　经理有意提拔一人做副手，将来接任部门管理工作。

　　陈小海自诩工龄长，业绩很好，上下关系也处得不错。

　　俨然对于升职加薪这件事志在必得，自觉没有谁可以和他竞争。

　　但前些天，无意间听到方诚与老邱一番谈话后，登时让他心中起了提防之意。

　　方诚向主管申请调换岗位，说是想到其他教练手下多历练，增长工作经验。

　　这显然暴露出某种的野心！

　　虽说方诚属于实习身份。

　　但眼下大学毕业生工作不好找，指不定就选择留下来。

　　以他的学历，加上最近优异的表现，屡次得到经理夸奖。

　　这难免令陈小海产生危机感，于是才有了故意编排竞争对手的举动。

　　且不说，同事们心里在想什么。

　　对于职场上的蝇利蜗名，方诚以前或许会耿耿于怀，如今却看开，变得豁达。

　　人生的输赢，不在于旅途中无关紧要的事情，更应该放眼远方的风景。

　　此刻，他只是保持专注，沉浸于锻炼带来的满足感中。

　　【你完成10次标准深蹲，技能经验+1】

　　【你完成10次标准深蹲，技能经验+1】

　　【你完成11次标准深蹲，技能经验+1】

　　三条提示信息先后浮现于眼前。

　　方诚眸光微闪，若有所思。

　　看来深蹲技能也逐渐进入瓶颈期，到了需要提升难度的时候。

　　一念及此，他随后选择双脚并拢，再慢慢做屈膝下蹲的动作。

　　同时双臂前伸，用来保持平衡。

　　直至大腿与小腿贴合，肌肉紧绷，无法蹲得更低为止。

　　这个动作叫窄距深蹲，是标准深蹲的进阶版。

　　相比标准姿势，对于膝关节压力更大，需要更强的身体平衡能力。

　　但也能更有效锻炼到大腿前侧的股四头肌，激活臀部核心肌群，保持膝盖稳定性。

　　若是继续往上提升难度，就是单腿半深蹲、单腿深蹲、蛙跳深蹲、龙卷风深蹲等。

　　甚至，逐步添加杠铃等负重物。

　　方诚慢慢地直腰起身，特意降低了动作速率。

　　一边调整、纠正姿势，一边默念次数，尽量达到规范程度。

　　当数到“9”时，一条崭新的提示信息终于浮现。

　　【你完成7次窄距深蹲，技能经验+1】

　　“效果还算不错！”

　　方诚面露一丝欣然之色。

　　这时，更衣室门忽然被推开，里面打牌声、说话声随即停止。

　　有个头发半秃的中年男人站在门外，招手喊道：

　　“阿诚，跟我来下，经理找你！”

　　正是后勤部的主管老邱。

　　听到喊话，方诚瞳孔精光一闪，瞬间从专注状态退出。

　　瞥了眼技能经验增长情况。

　　【专注lv1（81/250）】

　　【深蹲lv0（65/100）】

　　随后不慌不忙地站起身，抬手擦了下额头细汗，便大步朝外面走去。

　　望着两人背影，更衣室里其他人不禁心生好奇，议论纷纷。

　　“经理找方诚干嘛？”

　　“加工资呗，你没见拳击部的学员最多，业绩上升迅速吗？连海哥的空手道部都比不上！”

　　“或许，李经理希望方诚能够留下来做正式员工，给出条件，拉拢他吧……”

　　众人言语中无不透露羡慕、嫉妒之意。

　　唯有陈小海脸上写满紧张，只差喊出一句：“我不同意！”